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【10種類のドリブル】低学年編

1.前チョンチョン

2.後チョンチョン

3.横なめ(右足)

4.横なめ(左足)

5.外なめ(左足)

6.外なめ(右足)

7.右足インアウト

8.左足インアウト

9.両足インアウト

10.マルセイユルーレット

 

【リフティング】

初級)20回

 

 

中級)100回(片足でも可)

 

上級)以下の項目をクリア

・200回以上(左右交互)

・インサイド10回(片足)

・インサイド10回(左右交互)

・アウトサイド10回(片足)

・アウトサイド10回(左右交互)

・ヘディング10回

 

・世界1周

方法・・以下の順番でリフティングしたら合格

右→インステップ、インサイド、アウトサイド、もも、右肩、頭

左→左肩、もも、アウトサイド、インサイド、インステップ