サッカーを通じた人格形成を大切にする『ワセダJFC』

少年少女サッカーポータルサイト

『マイボ！』さんからの依頼で、

小学生年代のプロフィジカルコーチとしてコラムを定期連載しております。

ワセダＪＦＣでは以下の内容をもとに、各年代で必要な力や基礎的基本的な運動能力を高めていけるようにトレーニングしております。

【小学２年生までに身に付けるべき３つの力とは？】

１．『心と体の変化に気付く力』

２．『体の調子を整える力』

３．『みんなでかかわり合う力』

https://myball.jp/articles/147

【小学４年生までに身につけたい３つの基本運動とは？】

１．体のバランスをとりながら、体を移動する運動

２．用具を操作しながら、体を移動する運動

３．力試しの運動

https://myball.jp/articles/190

【小学６年生までに高めたい２つの基本運動とは？)】

１．体の柔らかさ及び巧みな動きを高めるための運動

２．力強い動き及び動きを持続する能力を高めるための運動

https://myball.jp/articles/199

ワセダJFC

鎌田